Что съесть, чтобы похудеть: полезные продукты для снижения веса
Возможно, кажется очевидным, что ограничение калорий способствует похудению, но отказ от пищи или строгие диеты могут привести к обратному эффекту: организм замедляет метаболизм, пытаясь сохранить энергию, и в в результате появляются ощущения голода и ...
