Расчет дефицита калорий при похудении: оптимальные значения для снижения веса
Как худеть, Интересное, Полезные советы
Когда мы говорим о дефиците калорий, имеется в виду ситуация, когда организм получает меньше энергии, чем тратит. Чтобы начать процесс понижения веса, необходимо создать дефицит калорий, однако этот процесс требует осторожности. В статье мы рассмотрим, как правильно рассчитать свою норму ...
