Що з'їсти, щоб схуднути: корисні продукти для зниження ваги
Корисні поради
Можливо, здається очевидним, що обмеження калорій сприяє схудненню, але відмова від їжі або суворі дієти можуть призвести до зворотного ефекту: організм сповільнює метаболізм, намагаючись зберегти енергію, і в результаті з'являються відчуття голоду і втому. Це не тільки ускладнює ...
