Як 10 000 кроків на день покращують ваше здоров’я і допомагають схуднути
Цікаве» Корисні поради
Багато людей чули рекомендацію проходити 10 000 кроків на день. Це стало популярним стандартом, про який говорять вчені, медики та фітнес-тренери. Але звідки ж з’явилася ця цифра, скільки калорій реально спалюється за цей час і чи можна за допомогою такої активності досягти бажаного ...
