Дієтичне харчування ⋙ Дієта для схуднення мінус 3-5 кг та більше. Марафон зайві кілограми

Розрахунок дефіциту калорій при схуднені: оптимальні значення для зниження ваги

Як худнути» Цікаве» Корисні поради

Коли ми говоримо про дефіцит калорій, мається на увазі ситуація, коли організм отримує менше енергії, ніж витрачає. Щоб почати процес зниження ваги, необхідно створити дефіцит калорій, однак цей процес потребує обережності. У статті ми розглянемо, як правильно розрахувати свою норму ...

Zoya
0
130

Яку муку обрати для схуднення: найкорисніші види

Корисні поради

Сьогодні на ринку існує безліч варіантів муки, що дозволяють приготувати смачні страви, не турбуючись про набір зайвих кілограмів. Але яку муку вибрати для тих, хто прагне позбутися зайвої ваги та підтримувати правильне харчування (ПХ) ...

Zoya
0
67