Розрахунок дефіциту калорій при схуднені: оптимальні значення для зниження ваги
Як худнути» Цікаве» Корисні поради
Коли ми говоримо про дефіцит калорій, мається на увазі ситуація, коли організм отримує менше енергії, ніж витрачає. Щоб почати процес зниження ваги, необхідно створити дефіцит калорій, однак цей процес потребує обережності. У статті ми розглянемо, як правильно розрахувати свою норму ...
