Чи корисно їсти перед сном і скільки спати, щоб не набрати вагу
Корисні поради
Усі ми, або принаймні більшість, хоча б раз відчували спокусу перекусити перед сном — часто чимось смачненьким і калорійним. І хоча ми нерідко стримуємо себе, вважаючи, що будь-який перекус перед сном неодмінно відкладеться зайвими сантиметрами, насправді питання набагато складніше. ...
